你知道注意健康的重要性吗？ 一个人的不良生活方式和饮食习惯越多，所需要的药物就越多 。 研究证明当一个人开始健康饮食，适当运动，和管理自己的情绪时，身体就有更强的免疫力，疾病也随之消散。这是个从里到外的保健工作。

预防疾病的关键在于饮食，我们的目标是让人们受到教育并改善他们的生活习惯。

实践预防医学涉及广大层面，它不仅只涵盖科学方面，还包含研究社会与环境方面。因此，通过教育渠道便可改变社会环境和人们的行为，如此达到保健效果。

中医自古以来就开始实行了“预防保健”之道， 它的基本原则就是保持健康状态和预防疾病。

中医养身文化一直都把金钱和时间用在保养与预防上，而不是寻找百种治疗方法。

古人明白“人如其食”指的是饮食可反映一个人健康状况与生活品质， 也知道健康的饮食是最好的预防医疗处方。

预防医学与传统医学不同之处在于，与其是以传统方式将疗程着重于疾病的部分症状和痛处，而是对病人全人进行整体性的治疗。

对我们来说，和我们的病人在一起倾听他们的故事，了解他们的生活方式，生活环境和基因遗传是非常重要的，因为这些因素有可能影响到慢性疾病以及其它疾病产生的可能性。从此方面来看，医学可被视为支持每个人的健康和活力的传达途径。